Сплю голая. Полезно и правильно!

Многие эксперты подтверждают, что если вы спите голой или голым, то сон становится здоровее, это полезно для кожи, снизится уровень стресса, да и пробуждение будет в хорошем настроении.

Рабочий день завершился. Возвращение домой. Снята «уличная» одежда. Вечерний душ. Ужин. Теперь можно надеть любимую ночную пижаму (или что более привычно) из самых, казалось бы, полезных натуральных тканей – хлопка или льна, затем залезть под одеяло и посмотреть телевизор. Сон. А потом звенит будильник и почему-то не очень выспавшийся организм плетется в ванную к зеркалу. Усталый взгляд и темные круги под глазами.

Бывает такое? Конечно!

Согласно последним исследованиям только около 6% людей решаются остаться на ночь полностью без предметов одежды и спать в абсолютно голом виде. Они-то уже знают о положительном влиянии такого ночного отдыха на организм.

Количество последователей спать голыми будет возрастать, если знать явные преимущества такого сна.

Преимущества сна голым

Эксперты утверждают:

• сон в голом виде помогает организму правильно регулировать температуру тела, делая сон более полноценным, стресс отступает;
• всё тело свободно, чем улучшается кровообращение в организме и регенерация клеток, кожа становится более гладкой и здоровой;
• нижнее белье может сохранять лишнюю влагу, создавая идеальную почву для болезнетворных бактерий и увеличивая риск развития любой инфекции;
• сон в голом виде поддерживает у мужчин правильную температуру яичек, что положительно отражается на репродуктивной функции;
• если семейная пара спит в голом виде, то во время сна происходит более тесный контакт кожи с кожей, а это сказывается на уровне гормона, известного как окситоцин, и приводит к улучшению настроения и повышению сексуального влечения.

Поэтому, если девушка/юноша, женщина/мужчина спят голыми, то это правильный и полезный подход к своему здоровью. Попробуйте!