Вроде бы «заезженный» вопрос – «Почему растет жир на животе у женщин?», равно как и у мужчин в обычной жизни и, особенно, в дни праздничных застолий.
![Почему растет жир на животе у женщин](images/1402_2.jpg)
Ответ совершенно не удивит. Всё просто и элементарно. Даже выглядит как маленькая шпаргалка-напоминание.
Лишняя жидкость
Соль задерживает в организме воду, так что если есть её больше нормы, опухлости не избежать.
![Соль - причина жира на животе](images/326_640x320_1.jpg)
Простые углеводы
Живот очень хорошо раздувается от вредных бактерий в ЖКТ. И все рафинированные продукты, включая белый хлеб, сладкую выпечку на пшеничной муке, пирожные, печенье, чипсы и т.п. будут хорошо помогать росту живота.
![Простые углеводы - причина жира на животе](images/1099_1.jpg)
Мало полезных бактерий
Ну, кто же за праздничным столом будет довольствоваться полезными кисло-молочными продуктами?
![Праздничный стол - причина жира на животе](images/1104_5.jpg)
Вот и плачевный результат.
Недостаток сна
В праздники все люди больше бодрствуют, ведь совсем не до сна, и, соответственно, в день съедается по некоторым оценкам минимум на 300 калорий больше.
![Недостаток сна - причина жира на животе](images/860_640x320_7.jpg)
Алкоголь
Алкоголь приветствуется только для того, чтобы хорошо провести время, но совершенно не приносит пользы здоровью и фигуре.
![Вино](images/1015_640x320_1.jpg)
В любом алкоголе есть калории, которые сразу накапливаются в организме, конечно, в первую очередь на животе. А если к этому еще добавлять сладкую кока-колу или фруктовые соки?!
![Похмелье](images/1045_640x320_2.jpg)
При «хорошем» похмелье человек дополнительно ест более жирную пищу и исключает физическую активность. Опять лишние килограммы благополучно оседают в области талии.
Как общий результат – не эстетичный вид живота.
![Живот от фастфуда](images/51_640x320_1.jpg)
Итог: жир на животе не будет расти только при правильном питании и регулярном фитнесе.
![Фитнес](images/1372_7.jpg)