Причин может быть много, начиная от серьезных медицинских проблем в организме.
Остановимся на одном аспекте, когда, именно, здоровый человек летом быстро и легко сбрасывает лишний вес.
Просто есть люди, у которых солнечные летние дни вызывают позитив и большую тягу к очень легкому питанию, в основе которого лежат свежие овощи и зелень, а зимние котлеты и пельмени, колбаса и фаст-фуд вызывают явное отторжение. Даже если шашлык или гриль, то исключительно овощной.
Доступность такого питания безгранична:
- собственный сад;
- огород на подоконнике;
- мини-рынки пенсионеров-огородников;
- магазины со свежими с грядки, а не тепличными, овощами и фруктами.
Прибавить лишний вес просто невозможно, учитывая калорийность (на 100 грамм в среднем):
- редис – 14 ккал;
- огурец – 15 ккал;
- помидор – 16 ккал;
- лук-порей – 27;
- клубника – 40;
- арбуз – 40.
И так далее аналогично по всем другим овощам практически «отрицательная» калорийность и, соответственно, абсолютно естественное, постепенное, здоровое похудение.
3–4 месяца питания на летних рецептах, по большей части самых простых салатов, и результат – никакого лишнего веса.
