В случае перехода на правильное питание, нужно исключить из рациона самые вредные продукты, которые портят внешность.
Одним из таких продуктов является промышленный майонез.
Но тогда чем можно заменить «магазинный» майонез?
Выход есть! Это совсем простой рецепт аналогичного домашнего соуса!
Домашний майонез
Суть состоит в том, что в нём содержатся только полезные составляющие, которые являются здоровыми продуктами.
Примеров может быть много, но остановиться можно на том основном ингредиенте, который нравится больше всего. Дополнительно нужно добавить к нему полезное масло и немного специй, чтобы придать соусу свой уникальный вкус.
Морковный майонез
Ингредиенты:
- морковь - 2-3 шт. (отварить);
- оливковое масло - 50-100 мл;
- сок ½ лимона;
- чеснок - 1 зубчик;
- соль (может быть «морская») – по вкусу.
Процесс приготовления морковного майонеза
Все ингредиенты положить в блендер и измельчать около 2-5 минут.
Морковный майонез, имея свой неповторимый вкус, будет определенно необычен. Такой оранжевый морковный соус может быть подан в дополнение к любому блюду, которое вам нравится.
Здоровое и правильное питание будет обеспечено!
