Такая острая и деликатная проблема как постоянный неприятный запах изо рта у любого взрослого человека, мужчины или женщины, требует незамедлительного решения хотя бы простыми средствами в домашних условиях.
Личные запахи играют в жизни очень важную роль. И если в каких-то ситуациях можно смириться с несвежим дыханием другого человека, то, например, при знакомстве для возможной перспективы отношений запах изо рта имеет чуть ли не первостепенное значение.
При этом, свежее дыхание – это скорее нейтральность, отсутствие каких-то запахов изо рта, поскольку, например, даже мятное благоухание от жевательной резинки или сладкий апельсиновый аромат конфетки – настораживают, а уж гнилостный запах окончательно превращает самую эффектную и красивую женщину в полностью нежелательный объект для завязывания отношений.
Как проверить, есть ли запах изо рта
Самый простой и применяемый на практике способ проверить свежесть своего дыхания – это выдох в ладоши, сложенные лодочкой, или в чистый стакан, с последующим самоанализом. Но такой способ может не сработать.
Другие два способа проверки:
- лизнуть запястье руки серединой языка, подождать 5-10 секунд и понюхать;
- с помощью ложки снять немного налета с языка и оценить – чем содержимое темнее по цвету, тем более вероятен неприятный запах изо рта.
Неприятный запах изо рта: причины у взрослых
Причины можно разделить на две группы.
Медицинские, например:
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- кариес, пародонтит и другие заболевания полости рта;
- бронхит и т.п.;
- прием некоторых лекарств.
Бытовые причины:
- употребление крепкого чая и кофе, рыбы, чеснока и лука, алкоголя;
- строгие ограничительные диеты при занятиях фитнесом для похудения;
- курение;
- недостаточная гигиена полости рта.
Как убрать неприятный запах изо рта
Если проблема связана с каким-то острым или хроническим заболеванием, то навсегда избавиться от неприятного запаха можно будет только своевременным лечением и получением консультации у конкретного врача.
В большинстве случаев каждый человек может самостоятельно и быстро в домашних условиях решить проблему и избавиться от неприятного запаха изо рта.
Что можно и нужно делать
- полный отказ от курения;
- чистка зубов два раза в день;
- употребление после еды яблока, небольшого огурца, цитруса (мандарина или апельсина), веточки петрушки;
- полоскание рта водой после еды;
- полоскание рта настоем ромашки (1 ст. ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка);
- обильное питье в течение дня;
- временные способы решения проблемы: освежить дыхание можно жевательной резинкой, специальным спреем для полости рта, леденцами для свежего дыхания.
Хорошим помощником для избавления от неприятного запаха изо рта будет правильное питание – регулярное употребление овсяной каши, которая благотворно влияет на работу ЖКТ.
