Для тех, кто готов попробовать отказаться от табачной зависимости, есть еще один совет, который окажет помощь, чтобы бросить курить менее болезненно.
Американские исследователи после проведенных экспериментов пришли в выводу, что предлагаемые в аптечных сетях никотиновые жвачки и другие средства могут не оказать нужного эффекта, так как их влияние на мозг человека начинается только через несколько минут. Но желание закурить одолевает более резко и от тяги к сигарете сложно отказаться.
А вот наше обоняние более быстро вступает в «сотрудничество» с мозгом. Поэтому, если понюхать индивидуально привлекательный аромат, то это может значительно отвлечь от желания взять сигарету в руки.
Эффект воздействия аромата длится минуты, которых бывает достаточно, чтобы отложить пачку сигарет и продолжить заниматься рутинными делами, не отвлекаясь на перекур.
А что? Вполне стоит попробовать. Достаточно только подобрать лично для себя привлекательный аромат и всегда держать его под рукой.
Можно, например, воспользоваться каким-то маленьким контейнером по типу тайской «нюхалки» для носа от простуды, где в мешочке хранятся очень ароматные травы.
Кстати, и этим ингалятором с эфирными маслами можно попробовать помочь себе бросить курить, благо за этим не нужно ехать в Тайланд, а можно приобрести совсем не дорого в интернет-магазине.
Может, действительно, пора прекращать понапрасну сжигать деньги, направив их в какое-то более полезное инвестирование для своего будущего.
