Приготовить лучшее поливитаминное средство и замечательный тонизирующий напиток своими руками крайне легко и доступно. Достаточно вспомнить, что витаминный чай из смородины и шиповника поможет восполнить нехватку многих витаминов и микроэлементов.
Проводимые исследования показывают, что у более 90% россиян не хватает витамина С, а у 70% его уровень крайне низок. Мы просто забываем, что от витамина С зависит иммунитет организма, а восполнить его недостаток можно простым народным средством.
Витаминный чай из смородины и шиповника заваривается из плодов растений. В летний период эти ингредиенты достать не составит труда. Но если уж совсем лень, то подойдут и аптечные сборы.
Приготовление
Свежие плоды смородины и шиповника или ложка измельченного аптечного сбора заваривается кипятком и настаивается 1 час в плотно закрытой емкости.
Употреблять можно горячим или холодным.
Это будет самый естественный, вкусный и ароматный способ восполнить нехватку витаминов в организме, в особенности витамина С, которым богаты смородина и шиповник.
Само собой, такие напитки способствуют и нормализации веса.
