Иметь красивое, совершенное, спортивное тело и быть целостным человеком – задача не простая. Многое зависит от того, что вкладывается в понятие «в спортивном теле – здоровый дух».
Бодипозитив
Женщины и мужчины с избыточным весом зачастую могут говорить, что они принимают свое тело, им довольны и вообще хорошо себя чувствуют, следуя тенденциям «бодипозитива».
Однако, идеи «бодипозитива» существенно искажаются и скорее утверждение о нормальном самочувствии тут преувеличивается.
Если представить, что берешь рюкзак весом килограммов в 20 или 30, одеваешь его и ходишь с такой ношей целый день! Вряд ли это доставит комфорт, а скорее будет похоже на борьбу за выживание.
Так что люди с ожирением скорее лгут. Почему? Это просто типичная форма защиты от общества, попытка скрыть собственную слабость и лень.
Красивое спортивное тело
С другой стороны, информационное интернет-пространство, включая Instagram, переполнено фото практически совершенных женских и мужских тел – спортивных, красивых и загорелых, на позитивных фонах и в хорошем настроении.
Реакция нормального человека в данном случае сводиться к стремлению если не достичь, то хотя бы приблизиться к таким «идеалам». А если представить, что вы достигли своего представления об идеальном теле? Уверены, что это принесет удовлетворение и счастье в личной жизни? Скорее, ответ примерно известен.
Естественная красота
Поставить для себя правильную цель, верить в неё и делать всё для достижения, даёт возможность выбрать правильные ориентиры в жизни.
Одно отступление. Важно избежать опасности – стать полностью зависимым от цели, изначально понимая, что одно только совершенное и модельное тело не принесет никакого счастья.
Да, и вообще: любить и быть любимой, семья и друзья должны иметь абсолютный приоритет и стоят гораздо большего, чем просто совершенное тело фитнес-модели в мини-бикини.
Каждая женщина имеет свою физическую предрасположенность и естественную красоту, особенно в обнаженном виде:
Но это естественность должна тщательно поддерживаться простым фитнесом и ведением элементарного здорового питания и ЗОЖ. Вот тогда реально будет повод для радости, удовлетворения и гордости собой.
Итак:
- никаких изнуряющих опасных диет;
- минимум: ежедневный легкий домашний фитнес или занятия в тренажерном зале в удовольствие;
- ориентир – естественная красота и натуральность!
