Неоспорима польза овсянки при тренировках на рельеф тела и занятиях фитнесом для похудения.
Но есть и еще один положительный момент, а именно, влияние овсяной каши на потенцию и либидо.
Одно неопубликованное исследование среди мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет выявило, что регулярное употребление на протяжении шести недель в пищу блюд из овса у 36% мужчин повысило потенцию, а 29% женщин заявили об увеличении числа оргазмов.
И хотя возможности овса как эффективного афродизиака не подтверждены серьезными научными исследованиями, всех его совокупных свойств предостаточно, чтобы включить овсянку в свой постоянный фитнес-рацион питания.
Источник: IRONMAN
