Многие растения могут быть заварены и как натуральные напитки принести пользу для поднятия иммунитета и здоровья. Так каким лекарственным травам отдать предпочтение?

Общие рекомендации фитотерапевтов следующие.

Соответствующие лекарственные травы следует принимать:

  • при остром течении болезни, в сочетании с назначенными таблетками, чтобы защитить организм от побочных отрицательных действий химиотерапии;
  • для лечения хронических заболеваний;
  • курсами для укрепления иммунитета и поддержания здоровья.

Травяные чаи и настои можно легко приготовить из тех сборов, которые продаются в аптеках. Они качественные.

Если это пакетированные мешочки, то достаточно в стакане залить пакетик горячей водой и дать настояться около 10 минут. Наслаждайтесь!

Травяные чаи способствуют хорошему пищеварению

Наиболее распространенными для улучшения пищеварения растениями являются:

  • фенхель;
  • солодка;
  • шалфей;
  • мята.

Некоторые медики говорят, что нет убедительных доказательств эффективности этих трав, но использование и полезность основаны на проверке временем и обычаях народной медицины.

Травы, которые уменьшают стресс и беспокойство

Это такие травы, как:

  • ромашка;
  • зверобой;
  • лаванда.

Травы для укрепления иммунной системы

Одними из самых известных народных средств для укрепления иммунной системы являются:

  • календула;
  • эхинацея.

Как повысить иммунитет. Комплексный подход и лекарственные травы (алоэ и зверобой)

Комментарий
Итак, конспектируем видео.
ИММУНИТЕТ СНИЖАЕТ:
1) Недостаток солнца. 2) Депрессия, стресс, плохое настроение. 3) Недостаток движения. 4) Недосып. 5) Приём некоторых лекарств и антибиотиков. 6) Нехватка витаминов. 7) Большое количество кофеина. 8) Курение. 9) Сладости.
ИММУНИТЕТ ПОДНИМАЕТ:
1) Разумное закаливание. 2) Свет в доме. 3) 1 - 1,5 литра воды в день. 4) Алое в любом виде. 5) Зверобой в смеси с брусничным листом, курс профилактического применения - 3 недели. 6) Ромашка - каждый день в течение месяца. 6) Чеснок. 7) Женьшень.