Те, кто хочет похудеть, должны обратить внимание на небольшой трюк: использование красных и иных контрастных тарелок, которые могут помочь в снижении веса.

Да, например, сам красный цвет усиливает аппетит.

Но с тарелками контрастного цвета происходит другой эффект.

Многочисленные эксперименты показали: если еда совпадает по оттенку с тарелкой, то вы гарантированно положите в неё на 20% больше еды!

Просто потому, что еда будет визуально «сливаться» с тарелкой.

Например, макароны, рис, картофель, как углеводные гарниры, имеют белый цвет и на белой тарелке будет казаться, что еды маловато. А уж к такому высококалорийному продукту, как майонез, следует относиться с ещё большим вниманием.

Потому тем, кто хочет похудеть, лучше питаться из тарелок, цвет которых контрастирует с цветом пищи. И чем калорийнее еда, тем контрастнее должна быть тарелка.

И, естественно, нельзя забывать про тип питания и состав употребляемых продуктов.

Видео: Как изменилось наше питание за 100 лет | Доктор Мясников