Очень часто можно услышать, что у женщин ослабевает интерес к сексу из-за хронической усталости и постоянных стрессов.
Ученые нашли способ разрешить эту проблему в интимных отношениях, а именно, предлагают занятия фитнесом и спортом сделать постоянными в своей жизни.
Эта простая рекомендация основана на исследованиях женщин в возрасте 40-45 лет, которые регулярно занимаются фитнесом 3-5 раз в неделю хотя бы по 20-30 минут. Все эти женщины более удовлетворены качеством своей сексуальной жизни, чем те, кто не выделяет время на занятия спортом.
Дело в том, что фитнес:
- повышает самооценку;
- заряжает энергией;
- формирует оптимистическое восприятие жизни.
Такие простые истины определяют, почему фитнес самым положительным образом помогает женщинам повысить качество сексуальных отношений в семейной жизни.
