Актер Деннис Куэйд: личная жизнь, фильм Полет Феникса, круговая тренировка

Актер Деннис Куэйд (Dennis William Quaid) снялся в целом ряде достаточно знаменитых и лучших фильмов. Занимается спортом, играет в гольф, пишет музыку и играет в музыкальной группе «The Sharks».

Такой образ жизни и активные отношения с противоположным полом позволяют ему в свои 60+ сохранять очень хорошую форму, выглядеть бодро и спортивно.

Деннис Куэйд: личная жизнь

Его личные отношения, освещаемые в средствах массовой информации, по стереотипным взглядам на жизнь звезд, выглядят достаточно скромно:

• брак с актрисой Пи Джей Солс,
• роман с актрисой Леа Томпсон,
• брак с актрисой Мег Райан, распавшийся, как писали СМИ, из-за имевшей одно время нездоровой тяги Денниса к алкоголю и одновременно романа Мег Райан и Рассела Кроу,
• с 2004 года брак с агентом по недвижимости Кимберли Баффингтон.

В апреле 2018 года в СМИ была опубликована информация, что Деннис Куэйд и Кимберли официально расторгли брак, и в настоящее время Куэйд встречается с 30-ти-летней моделью Сантой Аузиной.

Фильм «Полет феникса»

Кратко обобщить информацию об этом актере побуждает просмотр в NN-ый раз фильма «Полет Феникса».

Да, фильм шикарный и очень мотивирующий.

... В безжизненном месте монгольской пустыни терпит катастрофу грузовой самолет, перевозивший начальство и рабочих с закрытой нефтяной скважины. Самолет разбит, помощь не пришла. Солнцепек, малые запасы воды и пищи, конфликты между мнениями людей, как быть дальше.

Фильм о том, что и в такой, казалось бы безвыходной ситуации, можно не сломиться, продолжать действовать через все невозможное, и победить.

Что нужно делать мужчине, чтобы хорошо выглядеть

Есть информация, что ту хорошую физическую форму, которую имеет Деннис Куэйд в фильме, помог поддерживать известный фитнес-тренер Майкл Джордж.

• тяга гантели одной рукой;
• поочередный жим гантелей лежа;
• подъем на бицепс с гантелями стоя;
• отжимания на брусьях;
• кардио.

По 12-15 повторов каждого упражнения. Отдых между повторами по 1 минуте, затем пять минут легкого бега на дорожке. И потом все сначала. Всего три круга.

Такая круговая тренировка подойдет даже для начинающих мужчин. Собственно, вариантов круговых тренировок предостаточно. Можно принять на вооружение эту или заменить какие-то упражнения на более привлекательные для себя. Это не столь принципиально. Важнее сам факт активных систематических занятий. Ведь пример Денниса Куэйда явно дает понять, для чего нужна круговая тренировка и что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть.

Активная жизнь, достаточные физические нагрузки, здоровое питание, наличие любимого человека помогают поддерживать форму тела, рельефность мышц на хорошем уровне в любом возрасте.

На самом деле всё, что нужно людям – это любить кого-то. Если нельзя любить - дайте им возможность хотя бы надеяться и действовать. В таких случаях надежда – это самое необходимое, это важнее всего.
Из фильма «Полет Феникса», 2004 г.