Результаты медицинских исследований удивляют и наталкивают к размышлениям об устоявшихся афоризмах:
- в 40 лет жизнь только начинается;
- 60 - это новые 30;
- старость - не радость.
Тогда можно ли определить, какие лучшие годы жизни для счастья и здоровья человека? Действительно ли с возрастом у человека остается все меньше преимуществ?
Физическая выносливость
Пиковый возраст для активности, требующей коротких и резких всплесков энергии (к примеру, бег на стометровку), это 20-25 лет. После этих лет идет быстрый спад. По той же причине недолог профессиональный век футболистов.
Но зато возраст не такая уж помеха для длинных дистанций, например, для марафонов на 100 километров. Спад начинается только где-то после 40 лет и происходит плавно. Так что если поддерживать себя в форме, то и в 70 лет можно участвовать в триатлоне - велогонка, бег и плавание.
Мозговая активность
После 20 лет память уже не та, что прежде. Способность запоминать большие объемы информации начинается снижаться уже после школы.
Пик креативности приходится на 40 лет. Большинство открытий, удостоенных Нобелевской премии, были сделаны учеными примерно в этом возрасте.
После 50 начинает сокращаться объем белого вещества головного мозга, которое играет важную роль в процессе обучения, и мозг в целом замедляет свою работу.
Однако, не все так плохо.
Знания
Пусть запоминать с годами становиться чуть труднее, зато кое-что другое с возрастом совершенствуется.
К примеру, в 50 лет мы куда лучше понимаем прочитанное и производим арифметические расчеты, чем в юности. Тогда же мы можем похвастать общим уровнем накопленных знаний, который в этом возрасте достигает пика.
Также с возрастом к нам приходит умение разбираться в людях и наилучшим образом выстраивать отношения с ними.
Наши мыслительные способности чередуются волнами: проходит одна — наступает другая.
Нет такого возраста, когда человек был бы в наилучшей форме со всех сторон. У каждой поры есть свои преимущества.
Даже когда ваша сексуальная активность идет на спад, появляется нечто более ценное...
Удовлетворенность жизнью
Вопреки стереотипу, что самые яркие сексуальные приключения мы переживаем только в ранней молодости, реальные исследования показывают, что по-настоящему качественный секс и острые чувства становятся доступны позже.
К тому же сексуальное желание, как и активность, начинают снижаться только после 50-55 лет, и то очень постепенно.
Здоровый мужчина, ведущий ЗОЖ, вполне может рассчитывать еще как минимум на 15 лет регулярной половой жизни, а женщина — на 10 лет.
И ещё интересный факт:
- когда ваше либидо лет в 70 стремится к нулю, то парадоксальным образом возрастает страсть к самой жизни.
Эликсир молодости
Вердиктом является то, что сложно определить, какие лучшие годы жизни для счастья и здоровья. Каждый возраст может быть по-своему счастливым. Особенно вдохновляет, что есть возможность дольше сохранять свои лучшие способности. Здоровый образ жизни, физическая активность укрепляют не только здоровье, но и слабеющую память. А также как минимум на 5 лет продлевают сексуальную жизнь. Так что в этом смысле здоровый образ жизни — настоящий эликсир молодости!
