Увлечение ЗОЖ и фитнесом не должно переходить нормы этикета.
Анонсы статей
Сальса и бачата: лучшие школы и студии танцев Екатеринбурга для начинающих (взрослых)
Если ЗОЖ, как составляющая часть жизни, необходим, но фитнес не совсем по душе, то можно научиться танцевать сальсу.
Почему мужчина не хочет зарабатывать больше: как стать нищебродом
Определение слова «нищеброд» в понимании современных женщин крайне узкое и исходит только из одного признака.
Как сделать красивую талию и плоский живот: упражнения в домашних условиях
Эффективная тренировка из 3 упражнений поможет сформировать талию и упругий пресс.
ЗОЖ через интернет: фитнес-тренировки онлайн бесплатно или с тренером
Фитнес-тренировки онлайн могут оказаться оптимальным решением, если вы слишком заняты или еще не готовы к посещению фитнес-клуба. Но тут есть свои преимущества и существенные недостатки.
Где находится и как найти точку G («джи») у женщины
Правда ли, что прикосновение к точке G и её стимуляция усиливает сексуальное наслаждение женщины?
Сказка про сапожника
По мотивам «Сталин, собрание сочинений, 1946»
Поучительная история, просто настоящая сказка «для взрослых», актуальная и для нынешней России.
Объемная (волюметрическая) диета Барбары Роллс поддержана известной ЗОЖ-инфлюенсером
Разумная и эффективная система питания для поддержания себя в хорошей форме может вполне конкурировать со средиземноморской диетой.
Действенные способы: как самостоятельно избавиться от переживаний, постоянного стресса и напряжения
Организм человека не рассчитан, что стрессовые ситуации будут продолжаться слишком долго.
Интимные продукты для сексуальности и мужской силы
Какие интимные продукты для мужчин помогут поддерживать либидо и уровень тестостерона в хорошей форме.
О чём женщина не расскажет правды при знакомстве
Каждый хочет проявить себя с хорошей стороны и не проболтаться о чем-то лишнем на первых свиданиях.
Как правильно делать массаж ШВЗ при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Остеохондроз - это серьезная патология и для достижения стойкого эффекта в лечении массаж ШВЗ нужно выполнять курсами и в комплексе с общим ЗОЖ и занятиями фитнесом.
За что женщины любят, ценят мужчин по-настоящему
Есть черты характера, которые наиболее привлекают женщин и увеличивают вероятность того, что мужчина будет интересен.
Как держать форму и поднять уровень тестостерона мужчинам после 40
Мужчинам после 40 нужно более внимательно относиться к здоровью: полноценно отдыхать, избегать стрессов и регулярно выполнять физические упражнения.
Тянут мечты: почему многие люди любят путешествовать
Сейчас практически любой человек имеет возможность побывать в любой точке мира. Было бы желание.
Как правильно бросать курить: резко или постепенно
Те, кто искренне хочет отказаться от вредной привычки, сталкиваются с трудностями – всё потому, что бросить курить действительно не просто.
Обожаю оливки! Секрет молодости. Польза для здоровья
Консервированные зеленые оливки и черные маслины часто появляются на нашем столе, особенно в праздники.
Как перейти на средиземноморский тип питания (диету) для здоровья
Средиземноморский тип питания входит в число простых способов сохранить красоту и молодость, продлить жизнь.
Список: в каких продуктах содержится пальмовое масло
Пальмовое масло может содержаться практически во всех магазинных продуктах, куда обычно добавляют жиры.
Предсказуемый супружеский секс: как признаться мужчине в физическом желании
Примите во внимание фразу одного киногероя: «Секс хорош тем, что не надо быть лучшим, чтобы получить удовольствие!».
ТОП-3: Маленькие секреты похудения
Кроме правильного питания и фитнеса, есть еще 3 маленьких секрета для решения проблемы похудения.
Оранжевая романтика поднимет настроение
Что такое оранжевая романтика? Включите свою фантазию. Это внесет изюминку в жизнь.
Можно ли вернуть мужа, если он разлюбил: ошибки женщин в семейной жизни
Сколько длится любовь и какие ошибки совершает женщина в повседневной жизни, разрушая отношения.
Вредны ли макароны для фигуры и почему не получается сбросить лишний вес
Вредны не макароны и углеводы в питании, а лишнее количество потребляемых в сутки калорий.
Правильный образ жизни для здоровой психики
Множество тревожных ситуаций в буднях и часто не правильный образ жизни отражаются на нашей психике и здоровье в целом.
Скука и мера фитнеса. Советы начинающим
Осень и зима – период, когда наступает время, чтобы изгнать скуку из жизни и втянуться в ЗОЖ.
Тренировка для укрепления и гибкости рук массажиста
Для проведения хорошего, качественного массажа руки и пальцы массажиста должны быть одновременно чувствительными, но сильными и выносливыми.
Два очень важных слова, необходимых для идеальных отношений
Кроме замечательных «Я тебя люблю», для поддержания отношений есть еще два очень простых, но не менее важных слова.
Как сказать ребенку и помочь пережить смерть любимого домашнего животного
Собаки и кошки знают, что такое настоящая любовь и преданность, и научат этому ребенка.
Удивительный красавчик Тиль Швайгер: как поддерживает форму желанный мужчина женщин
Актёр и кинорежиссёр, красавчик и желанный мужчина многих женщин Тиль Швайгер в свои 54 года выглядит удивительно.
Тайский красный и вьетнамский белый тигровый бальзам: отзыв по применению
Из Таиланда и Вьетнама для своего здоровья или в подарок родным можно привезти экзотические лечебные средства – тигровые бальзамы.
Как найти счастье в современном мире «Zombieland»
Английский иллюстратор и аниматор Стив Каттс (Steve Cutts) относится к типу людей, не лишенных «зомбированности».
Фитнес: 2о минут в день помогают выглядеть моложе
Фитнесу все возрасты покорны и вы можете с его помощью привести свое тело в хорошую форму.
Не надо напрягаться, чтобы получить результат. Добиваться женщин тоже не надо
Сколько людей – столько и мнений. Найдете ли вы долю истины в советах психолога или будете категорически не согласны?
«Занимаюсь фитнесом и курю»: можно ли курить и заниматься спортом одновременно
Что делать, если пока еще не смогли отказаться от курения и хотите, чтобы усвоение никотина организмом осуществлялось менее интенсивно?
Научные факты: на сколько можно похудеть с помощью фитнеса
Ученые не советуют женщинам ввергать свой организм в режим активного жиросжигания.
Спортивный восстановительный самомассаж после тренировки: простейшие приемы
Тем, кто регулярно тренируется в зале или дома, должен быть известен такой способ помощи организму как самомассаж.
Как вернуть романтические чувства и почему уходит любовь
Люди встречаются, женятся и… каждая пара рано или поздно переживает серьезный кризис в любви и отношениях.
Добавь огня: красный острый перец для похудения
Мир науки уже давно присматривается к многочисленным жгучим сортам острого красного перца и находит в них все больше пользы для здоровья.
ТОП-1: самый лучший способ мотивировать себя на достижение целей
Бывает, хочется всё бросить и прекратить, даже несмотря на то, что в глубине души понимаешь – отказываться от начатого дела нельзя.
Отвечающая кошка:
почему некоторые люди не любят кошек
А если предоставить возможность самой кошке ответить на этот каверзный вопрос, что бы она сказала ?
Удивительный Вьетнам: рассвет в Нячанге, здоровье и социализм, кошки, море и пляж
Теплое море и песочный пляж, экзотическая кухня, местные достопримечательности - что еще нужно для хорошего отдыха !
Танец Лимбо: история, музыка, видео и как научиться танцевать
Лимбо это тот танец, который является визитной карточкой стран Карибского бассейна и пользуется большой популярностью.
Где лучше сделать хороший массаж в Нячанге: салон слепых Москва, цены и отзыв
На отдыхе во Вьетнаме нужно обязательно для здоровья побаловать свое тело и узнать, что такое вьетнамский массаж.
Где можно потанцевать в Нячанге (Вьетнам): сальса, бачата, меренге, кизомба
Если вы любитель социальных танцев, то еще перед поездкой в Нячанг вас будет интересовать важный вопрос - где можно потанцевать в Нячанге ?
Саморазвитие: как научиться себя ценить, любить, уважать
Чарльз Спенсер Чаплин - речь на собственное 70-летие:
Когда я начал любить себя, я перестал стремиться к другой жизни, и вдруг увидел, что всё, что окружает меня, приглашает меня расти.
Сегодня я называю это «Зрелость».
Простые и эффективные способы быть счастливым и продлить жизнь
Большую роль в долголетии человека играет его генетическая наследственность. А как же быть остальным ?
Как делать растяжку ног для шпагата: эффективные упражнения на каждый день в домашних условиях
Растяжка, как самостоятельная тренировка, это эффективный вид фитнеса, не имеющий противопоказаний и возрастных ограничений.
Какие лучшие годы жизни для счастья и здоровья
Результаты медицинских исследований удивляют и наталкивают к размышлениям. Можно ли определить, какие лучшие годы жизни для счастья и здоровья человека?
Как научиться танцевать: кубинская сальса для начинающих
Вы не наблюдали с трепетом сердца за страстно и чувственно танцующими сальсеро где-нибудь на Open-air или сальсатеке, когда сразу возникает желание и вопросы: как научиться танцевать ? Кубинская сальса – это танец для начинающих ?
Как быть хорошим партнером в танцах и в отношениях
Очень актуальная тема, как быть хорошим партнером в социальных танцах. Хотя это применимо и к отношениям в жизни.
Что лучше: масло или крем для ухода за кожей
Советы косметологов - что лучше: масло или крем для ухода за кожей тела и как достичь положительного результата.
Мангомания:
масло манго для массажа и ухода за кожей тела
Масло манго для массажа и ухода за кожей тела пользуется популярностью у ценителей этого короля фруктов.
Ананасовое масло из Тайланда.
Применение: для массажа и ухода за кожей тела
Ананасовое масло Banna Pineapple Oil и его полезные свойства для массажных процедур.
Правда ли что кошки лечат болезни человека
Правда ли то, что домашние кошки и коты полезны для здоровья человека, своего хозяина? И от каких болезней можно вылечится таким «средством»?
Важна ли сексуальная совместимость для отношений
Сексуальные отношения – важный элемент здоровья, здорового образа жизни, и каким будет секс в браке или гражданских отношениях, определит, каким будет этот союз в целом.
Стареть в одиночестве гораздо хуже, чем стареть вместе
Даже самые длительные, еще недавно казавшиеся устойчивыми отношения могут внезапно закончиться. И только когда «мосты уже сожжены», с запозданием приходят мысли о том, что стареть в одиночестве гораздо хуже, чем стареть вместе.
Как мужчине сохранить молодость лица: средства для ухода за кожей
Быть в хорошей внешней форме и чистоплотным – это одно из качеств взрослого мужчины. Что должно быть в мужской «косметичке»?
Как обманывают российских туристов и как не стать жертвой обмана
Все мы периодически становимся туристами и путешественниками. Но независимо от выбранного вида отдыха – покупка путевки в турагентстве или отдых "дикарем", никто не застрахован от неприятностей.
Как от витаминов не получить гастрит при лечении простуды и диете для похудения
Витамин С в цитрусовых помогает укрепить иммунитет организма и избежать простудных заболеваний. Но как от витаминов не получить гастрит?
Как избавиться от холки на шее (вдовий горбик). Упражнения и массаж
Еще одна проблема, которая волнует женщин – это холка или «вдовий горбик» на шее в области 7-го позвонка.
Как научиться проще относиться к жизни и управлять своей жизнью
Немного встречается интересных публикаций, которые так просто объясняют, как научиться проще относиться к жизни и управлять своей жизнью. Статья психолога Михаила Лабковского - «Синдром уточки» и как от него избавиться – заслуживает того, чтобы перечитать её несколько раз.
Как быстро и правильно похудеть мужчине в домашних условиях
Стереотипно считать, что быть в форме и похудеть хотят только женщины. Исследования показывают обратное. О проблеме лишнего веса и как быстро и правильно похудеть мужчине задумывается около 50% мужчин.
Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами
Нет мужчины, который бы не слышал о главном половом гормоне - тестостероне и его значении для здоровья мужчины. И каждый мужчина понимает, что с годами этого гормона в организме остаётся всё меньше. С этим падением его уровня связано множество проблем.
Как правильно делать утреннюю зарядку мужчинам и женщинам
Сколько человек говорили сами себе: «С завтрашнего дня начинаю делать утреннюю зарядку». Миллионы. И только 10% из них начинали делать.
Какие доступные низкокалорийные продукты употреблять для похудения
Вести здоровый образ жизни, придерживаться здорового правильного питания вовсе не означает, что это должны быть только дорогие и экзотические продукты.
Расслабляющий массаж
при болях в спине и пояснице
Боли в спине и пояснице являются очень распространенной проблемой. Особенно актуальной бывает боль при усталости от долгой сидячей работы за компьютером.
Как стать красивой:
упражнения для сексуального тела
Поддерживать свое тело в хорошей форме круглый год поможет комплекс, в который входят самые простые и лучшие упражнения для выполнения в домашних условиях.
Как быстро и безопасно для здоровья похудеть:
кабачковая диета
Кабачковая диета входит в топ диет для быстрого похудения, как самая простая, дешевая и эффективная.
Может ли мужчина измениться ради женщины в лучшую сторону
При попытке решить вопрос, может ли мужчина измениться ради любимой женщины в лучшую сторону, исходить следует из нескольких постулатов.